经常会听人们说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”这句话形容人体内湿气过重，导致精神不振，影响生活质量。你了解湿气重的症状吗？接下来为你解答。
湿气重的症状
1.大便不成形
起床后发现大便粘在马桶上，无法冲走。正常大便颜色为金黄色，湿气过重时大便呈青色、溏软不成形。
2.头重脚轻
湿气过重易出现头重脚轻的感觉。如果经常头晕、面色暗沉、精神不振，很可能是湿气太重了。
3.没胃口，消化不良
湿气重首先影响脾胃功能，导致食欲不振、消化问题。无食欲、腹胀难消化，代表湿气过重。口臭、口苦、无味觉，甚至不想说话、一吃就饱、肚子涨也是症状。
4.水肿
湿气重时容易出现水肿，体内多余水分无法排出，积聚在体内造成水肿。手按下肢时若凹陷，说明有水肿现象。
5.舌苔厚腻
观察舌苔，若发现非常厚或舌头胖大，并伴有明显的齿痕，说明湿气过重，需要及时调理。若脸色晦暗、发黄，早上起床时眼皮浮肿或眼袋明显，也表明湿气重。
6.关节酸痛
湿气严重时，会侵蚀关节，影响气血运行。可能出现四肢关节酸痛、沉重，或关节屈伸不利。
通过上述介绍，相信你对湿气重的症状有了一定了解。希望这些内容对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。