人参果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁，是一种备受欢迎的水果。人参果富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素，是非常有益健康的水果。那么，云南人参果都有哪些功效和作用呢？接下来我们来为大家解答。
云南人参果的功效与作用：
1、生津止渴
人参果富含大量汁液，可以缓解口渴，舒缓咽喉干燥的症状。
2、增强免疫力
人参果富含多种维生素，特别是维生素C可以软化血管、刺激造血功能，同时增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体的抵抗力。
3、保护心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌等微量元素是人体必需的，其中硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。
4、提供能量
人参果有高糖型和低糖型两个种类。高糖型的人参果糖分含量较高，食用后能够快速升高血糖，为机体提供能量，帮助缓解饥饿和疲劳的状态。下午3-4点钟是青黄不接、疲劳的时候，适量食用人参果作为下午茶是不错的选择。
5、养颜护肤
人参果中含有丰富的维生素，包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2。维生素C和胡萝卜素具有抗氧化、美白的功效，而维生素B1、B2可以维持肌肤的健康。因此，食用人参果有助于养颜和护肤。
以上就是对云南人参果的功效与作用的介绍，希望这篇文稿能对您有所帮助。祝愿您身体健康、生活愉快！