【经络不通的表现形式】
1、经络不通的首要感觉：疼痛
通则不痛，痛则不通。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候会出现莫名的疼痛，这说明此处的经络不通畅。
2、疼痛气血不通：冷
疼痛说明经络不通，进而导致气血不通，产生冷的感觉。
除了头部感到冷之外，身体其他部位也可能感到冷，比如最常见的是手脚发凉，这经常是经络不畅的信号。因为人体的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛时体温才会正常。当某个部位发冷时，说明该部位可能经络不通，气血难以到达。
3、热气不通：热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方有低热、干燥感，或者局部异常出汗。这是因为体内的经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去。
除了外界的病邪引起的红、肿、热、痛与发热有关，一般的低热可能来自相连的经络。
4、经络彻底堵塞通：麻和木
经络不通进一步发展就会出现麻或木的感觉。比如，长时间坐着不动，下肢气血不通，会出现疼痛；接着，经络被完全堵塞，气血完全不通，双腿会出现麻木感，只有改变坐姿，使气血通畅才能恢复知觉。
【10个妙招每天做一遍 经络通畅 百病消】
1、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎
如果你长时间坐在电脑面前，可以把双手的后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可刺激后溪穴。
在滚动的过程中，可能会感到轻微的酸痛。每天只需要花费三分钟的时间，在空闲时随手进行滚动。坚持下来，能够对颈椎、腰椎起到非常好的保护作用，同时对保护视力也有益。
2、拍肘窝：排出心肺火气和毒素
肘窝是一个经络密集的区域，包括肺经、心包经和心经这三条经络。拍打肘窝能够排出心肺的火气和毒素。
拍打时，手掌放松，用力而有节奏地拍打，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，就会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深表示问题越严重。
最好每周拍打一次，一般经过3~5次拍打，反应物就会明显减少，毒素也会被清理干净。如果担心疼痛，也可以轻轻拍打到出现红肿的感觉，同样能够通经络，促进气血的运行。
建议：拍打结束后，立即喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。
3、瑜伽蝴蝶式：促进血液循环
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量向地上贴近，同时保持腰部挺直，双膝有节奏地向地板振动。每天进行10分钟。
瑜伽蝴蝶式通过压迫双腿，可以锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，使肌肤红润。同时，还有效地伸展背部和髋部，增强身体的柔韧性。
4、搓摩脸部：焕醒肌肤
双手搓热，干洗脸部，用手掌轻柔地搓揉面部60次即可。
建议：可以在起床后、睡觉前或感到眼睛疲劳时进行搓摩。
5、双臂上拉护肩颈
保持这个伸展姿势10秒钟，然后放松，再做一次。在伸展的过程中，可以感受到肩颈背部的痛点。做完后会感到非常舒服。
6、拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，然后放松，再做一次。
7、提肩松膀护肩颈
直立站立，提起双肩，感受到肩部有酸胀的拉伸，保持这种感觉15秒钟，然后放松肩膀，再做一次。
8、缓解肩膀酸痛+减肥
购买一根擀面杖，经常放在脚下来回滚动，每天10~15分钟。如果你的肩颈部位感到疼痛或出现颗粒状物体，在滚动过程中感觉到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应减轻，坚持下来还可以减肥。
9、膀胱经排毒
每次至少要做15~30分钟。
越困难踩到自己膀胱经的部位，越说明你的毒素积累越多。但是不要着急，也不要用力过猛，只要感觉到大腿后侧的肌肉有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤肌肉。
10、按揉印堂改善心脑血管功能
每次按揉40下为宜。这样做可以调节内分泌，改善心脑血管功能，使人安神定志。
这套疏通经络的方法能够让您的全身经络通畅，气血充盈，百病不生。它们既简单又实用，希望大家能够记住哦~