在秋冬季节，许多女性朋友常常会感到手脚冰凉。她们常采用的方法是泡脚，因为泡脚可以刺激脚部的穴位，调理身体各个器官，对于促进血液循环、改善睡眠等方面都有很重要的作用。接下来我们来看看秋冬季节泡脚的好处有哪些。
1、促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身的血液循环，增加血液循环量，从而调节各个内分泌器官的机能。这种足浴还能促使各个内分泌腺体分泌各种激素，比如甲状腺激素和肾上腺素，这些激素可以促进新陈代谢。
2、调整血压
中医学认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚部是足三阴经的起始点，也是足三阳经的终止点，踝关节以下有60多个穴位。
使用中药泡脚治疗高血压可以有效地避免药物的毒副作用，并且效果较好。由于高血压患者需要长期服药，采用外用中药的方法可以减少药物对人体的刺激，效果比较好。
3、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。温热水的作用可以扩张足部的血管，提高皮肤温度，从而促进全身和足部的血液循环。有人进行了测试，健康人用40℃-45℃的温水泡脚30-40分钟，全身的血液流量可以增加女性的10-13倍。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人早已总结出热水泡脚可以消除疲劳的经验。
5、改善睡眠
泡脚可以通过促进足部和全身的血液循环，加快血流，排除足底的沉积物和消除疲劳物质，进而消除疲劳，使人处于休息状态，从而改善睡眠。