腐烂的水果不可食用：
水果存放时间过长会导致局部腐烂，有时候我们可能会认为只要切掉烂的部分就可以食用，然而事实并非如此。一旦水果腐烂，细菌会逐渐渗透和扩散到水果的每个角落。此外，腐烂的水果中可能还含有有毒的亚硝酸盐，对人体的健康会造成伤害。
饭后不宜立即进食水果：
如果在饭后立即吃水果，可能会影响消化，引起胀气、便秘等问题。因此，建议饭后至少等待1小时再进食水果。
适当清洗水果：
许多水果在生长过程中会接触到大量的农药、催熟剂等。因此，水果表面常常会附着有毒的化学残留物。为了确保食用安全，必须对水果进行彻底清洗，最好将其浸泡在食盐水中，然后用清水冲洗，不要使用洗洁精等清洁剂。
空腹不宜食用水果：
有些人可能会觉得有些饿了，于是先吃个水果充饥。然而，并不是所有的水果都适合空腹食用。例如，橘子可以增加胃酸，刺激胃黏膜；香蕉会导致血液中镁元素急剧升高，影响心血管健康等。所以最好在饭后1小时后再食用水果。
适量食用水果：
水果美味可口，但同样也需要适量食用。如果食用大量柑橘类水果，可能会导致手掌皮肤发黄。事实上，无论是哪种水果，过量摄入都无法被身体吸收，最终会给肠胃增加负担。过于酸或过甜的水果还可能刺激肠胃。
食用水果后注意漱口：
大多数人吃完水果后几乎没有漱口的习惯。然而，许多水果都具有酸性或甜性。如果不漱口，残留物会在口腔中发酵，形成酸性物质并腐蚀牙齿。