有些人在出现高血压以后，想通过吃水果降低血压。然而，生活中的水果繁多，他们不知道吃什么样的水果能起到降压的作用。下面给大家介绍一些降低血压的水果。
1.奇异果
奇异果富含精氨酸，可以有效改善血液循环并预防血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞和动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊功效。
2.香蕉
香蕉不仅富含果胶，还富含丰富的维生素和膳食纤维。它们被人体吸收后可以净化血液、扩张血管、缓解血管压力、促进血液循环，使高血压尽快恢复正常。
3.红枣
红枣营养丰富，其中所含的维生素C和维生素P能改善人体毛细血管的功能，对防止心血管疾病有重要作用。红枣中的芦丁成分不仅可以有效降低血清胆固醇的含量，还可以降低血压。
4.苹果
苹果富含有机酸、果糖、果胶、纤维素及微量元素如锂、溴和锌等。它能防止血管硬化，预防动脉硬化和冠心病。研究表明，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果尤为有益。
5.荸荠
中医认为，荸荠性味甘寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。研究发现，荸荠中含有一种不耐热的抗病成分荸荠英，这种成分对于抗癌和降低血压都有效。
6.柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
7.山楂
山楂可以促进食物消化，并能有效防治心血管疾病。它具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿和镇静作用，因此山楂也可以辅助降低血压。
看完上述介绍后，相信大家对于什么水果可以降低血压已经有了一定了解。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。