男性是家庭的顶梁柱，因此男性朋友们的健康尤为重要，那么你知道男性要保持健康应该注意哪些食物吗？接下来为您介绍一些。
水
人体中75%都是水，缺水会导致疲劳和反应迟钝。如果靠饮料或汤来补充体内水分，有可能导致体重增加。
红酒
红酒富含抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的风险。红酒还具有抗氧化作用，可以预防动脉硬化。
番茄红素
番茄红素是天然的抗氧化剂，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。熟番茄中的营养更容易被人体充分吸收。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、樱桃、葡萄柚等红色食品中。
男性是家庭的顶梁柱，因此男性朋友们的健康尤为重要，那么你知道男性要保持健康应该注意哪些食物吗？接下来为您介绍一些。
水
人体中75%都是水，缺水会导致疲劳和反应迟钝。如果靠饮料或汤来补充体内水分，有可能导致体重增加。
红酒
红酒富含抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的风险。红酒还具有抗氧化作用，可以预防动脉硬化。
番茄红素
番茄红素是天然的抗氧化剂，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。熟番茄中的营养更容易被人体充分吸收。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、樱桃、葡萄柚等红色食品中。