带宝宝去野餐 宝宝野餐小贴士
阳光，终于见到你了！看着窗外一片明媚的春光，大人和小孩的心情都变得开朗起来。很久没有见到阳光，内心是多么的苦闷。春光如此宝贵，岂有辜负之理呢？赶紧收拾行囊，我们走出室外，一起来个充满春意的野餐吧！带上宝宝，来到阳光普照的草地上。铺开餐垫，拿出各类小食，用欢声笑语和大自然来个最亲密的接触。
食物是野餐的重要组成部分，而宝宝的食物需要特别关注。在准备小食时，我们会推荐一些方便宝宝吃的“一口吞”食物。一方面方便宝宝摄取食物，另一方面也卫生，减少食品的交叉感染和浪费。下面给大家推荐两款适合1-3岁宝宝的“一口吞”小食，为你们的野餐增添一些新意。
野餐推荐小食一：三明治
便捷指数：☆☆☆☆
健康指数：☆☆☆☆☆
【宝宝专属做法】
通常大人吃三明治时，我们是用一片吐司对角切成两份。但是这个尺寸对于宝宝来说显然太大了。所以，为了宝宝做的三明治必须更细小一些。我们可以将一片吐司切成四等份，甚至可以切成八等份。
将吐司切成四等份或者八等份，然后将每个小块从顶角切到底边的中点。为了防止三明治散开，可以在四个角上先固定住一个牙签。
对于馅料，也有宝宝的专属做法哦！1-2岁的宝宝的咀嚼能力不够完善，对块状食物不太容易接受，对吧？所以，妈妈们可以将黄瓜、番茄、肉等食材分别做成泥状，在两片吐司之间抹上一层菜泥/肉泥。这样既保证了口味和营养，宝宝也更容易接受这样易于入口的食物。需要提醒一点，最好不要将所有的菜泥、肉泥混合在一起，这样混味太多，会让味道变得奇怪。
野餐推荐小食二：水果
便捷指数：☆☆☆☆☆
健康指数：☆☆☆☆☆
【宝宝专属做法】
水果是最健康的野餐食品之一，可以解渴又能填饱肚子，大人都喜欢带些水果出门。但是对于宝宝来说，整个的苹果、梨子，还有整串的香蕉、葡萄，都有点太大了。而且宝宝在户外玩耍，手脚容易弄脏，如果用手拿着大块水果，卫生角度上也不太好。我们可以这样解决，给宝宝准备的水果，只需要稍微切小块就可以了。这样既方便宝宝取食，又不用担心细菌和卫生问题。
但是切好后，我们通常会面临食物变色的问题。有个小技巧可以解决，而且还适合宝宝食用。
将水果切块后，可以加一些酸奶做成水果沙拉。大人通常会加入沙拉酱来增加水果的味道，同时也起到防止水果变色的作用，但是沙拉酱不适合宝宝食用。我们可以换成酸奶！酸奶也有同样的效果，而且对宝宝更加健康。不用担心，1岁以上的宝宝可以开始接触酸奶了，而且酸奶还有助于宝宝的肠道健康，促进宝宝的成长。
解渴 来杯薏米祛湿水
春天的太阳不是很炽烈，但是在阳光下玩耍，宝宝容易出汗，口渴了。这个时候，需要解渴的饮料！碳酸饮料？果汁茶饮？不适合宝宝喝。宝宝的饮料应该更天然健康一些，自来水当然是最好的选择。但是，有几个宝宝喜欢喝白开水呢？呵呵～我家的小宝贝就特别不喜欢喝白开水，每次都要费很大劲。既要健康又要宝宝喜欢，哪里有这样的饮料呢？DIY啊！
春雨潮湿，这个季节建议宝妈们DIY一款薏米雪梨水，不仅解渴还可以祛除春天体内积攒的湿气。做法也很简单：提前将薏米和百合泡发，煮熟后加入切块的雪梨小煮10分钟，即可取出饮用。细心的妈妈可能会注意到为什么没有加糖，对吧？雪梨本身已经很甜了，不需要再加糖。宝宝的成长不需要过多的白糖，少糖低盐才是宝宝健康的饮食之道，妈妈们也要帮助宝宝养成好习惯。
薏米祛湿水稍稍放凉至宝宝可以接受的温度，然后倒入宝宝的保温吸管杯或瓶中。这种瓶子通常可以保温2-3个小时，完全够用了。一般宝宝玩2个小时左右就会累了，闹着要回家了。
另外，为什么上面提到吸管杯而不是奶瓶呢？1岁以上的宝宝应该逐渐戒除用奶瓶喝水的习惯，转而用水杯。水杯的开口容易打翻水，所以在宝宝完全掌握用水杯之前，吸管杯是个很好的选择。吸管杯方便饮用，喝多少吸多少，宝宝不会接触到水杯，更加卫生。就算在户外玩得十指尘黑，也不用担心水被污染。