女贞子，又名女贞实，是一种中药材，具有多种功效与作用。
1. 提高免疫力：女贞子富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强机体免疫力，帮助抵抗疾病。
2. 调节胃肠功能：女贞子具有健脾胃、理气止痛的作用，常用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症状。
3. 补肾益精：女贞子有滋补肾阳、益精血的效果，对肾虚、腰膝酸软等有积极的调理作用。
4. 美肤养颜：女贞子中的营养成分有助于提高肌肤弹性，延缓衰老，对于美容养颜有一定的帮助。
尽管女贞子有许多益处，但在使用时也需要注意一些禁忌。
女贞子的禁忌：
1. 孕妇禁用：女贞子具有收敛作用，可能对胎儿产生影响，孕妇应避免使用。
2. 肝肾功能不全者慎用：女贞子具有滋肾作用，肝肾功能不全者应在医生指导下使用。
3. 注意过量：女贞子性凉，过量食用可能导致脾胃不适、腹泻等问题。
综上所述，了解女贞子的功效与禁忌对于正确使用这一中药材具有重要意义，建议在医生指导下合理使用，以达到更好的养生效果。