近视在现代社会越来越普遍，甚至小孩子也需要戴厚厚的眼镜。许多人想恢复视力，但又不想做手术。那么，有没有其他方法可以恢复视力呢？今天我们就来给大家讲一讲如何恢复近视眼的视力。
如何恢复近视眼的视力
1.调节眼部肌肉，看远看近
你可以站在离自己10米远的草坪上，专心致志地注视前方20秒，仔细观察草叶的结构。然后，将左手掌放在眼睛前方，再注视手掌上面的指纹约5秒钟。接着，再注视草坪上约15秒钟。反复进行几次，每天坚持至少做一次。近视程度较深的人可以增加次数。草坪作为参照物，由于草的波比较短，有助于减轻眼部调节的负担，放松眼部肌肉。
2.每天进行日光浴
近视眼的人对光线比正常视力的人更敏感，一遇到强光就会眯着眼睛或斜眼看。每天进行日光浴可以帮助提高眼睛对光线的适应能力。选择避免紫外线最强烈的时间，到户外进行日光浴，闭着眼睛面向太阳，让光线透过眼睑刺激并活化眼细胞。
3.多转动眼球
频繁转动眼球可以改善近视。闭上双眼，双手托腮，从左开始顺时针按照圆形轨迹转动眼球，然后逆时针转动。每次进行6次左右，完成后你会发现远处的东西变得清晰，同时眼睛也会感觉更舒服。
4.热敷眼睛
热敷眼睛对近视眼的人有很大帮助，可以促进眼部血液循环，为眼睛提供充足的氧气，从而帮助视力恢复。
5.按摩
仰卧在床上，闭上双眼，用手轻轻按摩眉头下方的天应穴，之后按摩鼻根部两侧的晴明穴，最后按摩四白穴和太阳穴。按摩时注意力度适中，穴位准确，手法轻柔，直到感觉到酸胀感为止。
以上就是如何恢复近视眼视力的方法。实际上，最好的方法是预防。平时尽量避免长时间使用电脑、看电视、玩手机等，同时坚持进行眼保健操。