在学习中，注意适当选择使用听力来替代阅读，以减轻眼睛的负担。每天坚持远眺、眼保健操和课间活动，并积极参加文体活动。
学习时要保证有充足的光线，光线应从左侧照射。避免在光线不足或阳光强烈、灯光刺眼的情况下阅读写字。
不要在床上或边走路时看书，更不能歪头偏身或趴在桌上阅读写字。
看电视的次数不要过多，时间也要控制在1小时以内。距离电视的距离不要太近，至少保持两米的距离。
避免连续看近物时间过长。每看近物40分钟后，注意休息并看远处10-15分钟。尽量控制每天累计的近视时间，最好不要超过6小时。
纠正不良的看近姿势。阅读和使用电脑时，要保持眼睛与书的距离约为33厘米，距离35厘米或更大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米或更大的电脑屏幕不应少于70厘米。保持正确的姿势，不要躺着看书或边走路边看。
教室的光线要明亮，桌面和黑板不要反光过强，并定期换座位。