百香果的功效与作用:
1. 降血压:百香果中含有丰富的维生素C和植物纤维,有助于降低血压,预防高血压。
2. 抗氧化:百香果富含维生素C和多种抗氧化物质,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。
3. 提高免疫力:百香果中的维生素C有助于增强免疫系统,提高身体抵抗力。
4. 促进消化:百香果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,保护肠道健康。
5. 减肥瘦身:百香果低热量、低脂肪,是健康的减肥食材,有助于减肥瘦身。
禁忌人群:
1. 肠胃不佳的人群:百香果性寒凉,食用过多可能对肠胃不好,容易引起腹泻或腹痛。
2. 孕妇:孕妇在怀孕初期应慎食百香果,以免引起腹泻或不适。
3. 肾病患者:百香果中含有较多的钾元素,肾功能不全的患者应避免过量食用。
4. 药物服用者:百香果可能与某些药物发生相互作用,如减少药效或增加药物的毒副作用,需咨询医生后食用。