水是人体必不可少的生命之源，但是如果一次性喝水过量会对身体带来危害，这种情况称为水中毒。水中毒是因为体内水分摄入过多，过量的水无法被肾脏有效排出而引起的一种疾病。
一般来说，人体每天需要摄入约8杯水，即约2升水，但具体的水量需求因人而异。在正常情况下，人体会通过口渴感觉来调节饮水量，保持体内水分的平衡。然而，如果一次性喝水过多，超过了肾脏排出的能力，就会出现水中毒的情况。
水中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、疲劳、抽搐甚至昏迷等，严重的情况可能危及生命。因此，一次性喝水的量不应过大，尤其是在短时间内大量饮水，应该注意分次饮水，避免一次性摄入过量水分。
正确的饮水方式包括：适量分次地饮水，避免一次性喝太多水；根据气温、运动量等因素调节饮水量；遵循口渴原则，不要强迫自己喝水；避免过量摄入咸盐、含咖啡因的饮品，因为它们可能会增加身体对水的需求。
总的来说，合理的饮水量对于保持身体健康非常重要，但是一次性喝水过多会导致水中毒，给身体带来严重的危害。因此，务必注意适量分次地饮水，保持身体水分平衡，才能更好地享受健康的生活。