水痘，又称带状疱疹，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病。水痘主要通过飞沫传播，患者体内的病毒能通过呼吸道排出体外，传播给他人。
一般来说，水痘主要在儿童时期发病，成人也有可能感染。水痘的症状包括发热、出疹、瘙痒等，病程一般为1-2周。
许多人都听说过水痘一生只长一次，这主要是因为患过水痘后，身体会产生抗体，对水痘-带状疱疹病毒具有免疫力。因此，大多数人在患过水痘之后，一生基本上不会再次感染水痘。
然而，并非所有人只患一次水痘。有些人可能会出现复发的情况，这时水痘表现为带状疱疹，皮疹以条带状分布在身体某一神经节的区域。这种情况称为“带状疱疹”，是由水痘病毒潜伏于神经节细胞内，在免疫力下降时重新激活所导致。
为了预防水痘的发生，建议接种水痘疫苗。水痘疫苗是一种预防水痘的有效手段，可有效降低水痘的发病率和传播风险。一般建议儿童在1岁和18个月时接种水痘疫苗，成人如果没有患过水痘，也可考虑接种疫苗来增强免疫力。
对于已经患过水痘的人群，可以通过保持充足睡眠、均衡饮食、加强锻炼等方式提高身体免疫力，减少水痘复发的风险。
总的来说，水痘一生只长一次的说法在大多数情况下是准确的，但个别情况下也会发生复发。通过接种疫苗、保持良好的生活习惯和提高免疫力，可以有效预防水痘的发生。