枸杞和菊花都是食疗价值非常高的食材。枸杞可以滋养肝脏、润肺、清肝毒、明视力；而菊花中含有丰富的维生素A，日常饮用菊花茶可以平肝明目、散风热。那么，枸杞和菊花能一起泡水喝吗？一起来看看吧。
枸杞和菊花能一起泡水喝吗？
枸杞和菊花可以一起泡水喝。枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺的功效；菊花具有疏风清热、解毒、明目等功效。对于肝肾阴虚、肝火旺盛引起的眼肿胀疼痛、眼干燥、视物眩晕等问题，枸杞和菊花的协同作用有很好的治疗效果。
枸杞和菊花泡水喝的好处：
1.预防动脉硬化
枸杞和菊花可以很好地促进人体的血液循环，并且对于预防动脉硬化有很好的效果。枸杞中含有丰富的维生素和多种人体所需的氨基酸，能够帮助提高新陈代谢，增强身体健康。
2.降压降脂
枸杞和菊花均具有降低血液中胆固醇和甘油三酯水平的作用，对血管有一定的扩张和降压作用。因此，枸杞菊花茶对于降低血脂和血压有一定的治疗作用（血糖高的患者不宜加入冰糖调味）。
3.滋补肝肾
菊花养肝明目，清热解毒，而枸杞在现代医学领域也被证明具有补肾益精的作用。两者泡成菊杞茶，尤其适合那些容易感到疲劳、缺乏精气神的亚健康人群。
4.美容养颜
现代医学研究证明，枸杞可以提高皮肤吸收营养的能力，具有一定的美白功效。与菊花一起使用时，可以起到美容养颜的功效。
5.镇静安神
镇静安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能够调节神经，放松情绪，对于神经性头痛、头晕和失眠等症状有一定的治疗效果。
从上文中我们可以了解到，枸杞和菊花可以一起泡水喝。此外，还介绍了枸杞和菊花泡水喝的好处，希望以上内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。