我们的皮肤每天都会遭受一些有意无意的伤害，有些是可以避免的，而有些则不得不面对。既然无法避免，我们就必须立即进行修复。今天，我将为您介绍如何在日常生活中做好预防雀斑的工作。
【平时如何预防雀斑？】
1、做好防晒
防晒不仅仅是涂上防晒霜，我们需要从遮盖自己开始。使用遮阳伞、帽子、口罩和墨镜来保护皮肤。虽然有点麻烦，但非常有效。
此外，务必涂抹防晒霜，注意使用足够的量，尽量防止紫外线的伤害。
2、注意护肤
护肤品的使用方法错误很多时候导致皮肤炎症。比如过度清洁，或者使用不适合自己的护肤品。
这些情况会使您的皮肤变得非常脆弱，容易发生炎症。
3、保持健康的生活方式
激素的影响大家都是有目共睹的。
因此，早睡早起、保持好心情不仅能使您拥有健康的身体，还能帮助您拥有美丽的皮肤。
【淡斑小常识】
色斑是黑色素的积聚，而「淡斑」则是减少黑色素的产生，加速黑色素的清除。化妆品中最有效的淡斑产品应该是「淡斑精华」。精华液中含有多种淡斑成分，从不同的机理角度实现淡斑效果，如抗氧化、抑制黑色素生成、去角质等。
一些常见的成分包括：
1、视黄醇乙酸酯，属于维生素A衍生物，能够加速角质层中「角质生成细胞」的更新代谢，让新的角质细胞取代那些已经沉淀了黑色素的旧细胞，同时也具有抗氧化作用。
2、抗坏血酸葡糖苷，是维生素C的衍生物，在体内可以转化为维生素C，通过多种方式如抗氧化、抗炎、减少黑色素所需酶的活性等来减少黑色素的形成。
3、壬二酸，能直接降低黑素细胞的活性，从而减缓黑色素的产生。
4、烟酰胺，能够减少黑色素向表皮层的转移，并加快表皮层的新陈代谢。
5、甲氧基水杨酸钾，能从源头抑制黑色素的生成。
6、曲酸，可抑制黑色素生成所需酶「酪氨酸酶」的活性，从而减少黑色素的产生。
7、熊果苷，也是通过抑制酪氨酸酶的活性来减少黑色素的形成。对皮肤有一定的刺激性。