一个人中风确实非常严重，会直接影响到病人的健康。除了临床治疗，我们还可以通过一些生活习惯来预防中风。预防中风是很多人所关心的问题，那么我们在日常生活中应该注意些什么呢？下面简单介绍一下生活习惯。
预防中风应该注意的生活习惯：
我们可以通过以下措施来预防中风和中风复发：
1、监测血压
在我国，近八成的脑中风是由高血压引发的，控制好血压可以减少中风的发生。
2、戒烟限酒
我们不应该等到躺在病床上才开始后悔，早点戒烟限酒可以减少悲剧的发生。
3、适度做锻炼
适当的运动可以提高人体的抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，改善脑供血和促进血液循环。年长者在锻炼时要注意保暖，劳逸结合，适合散步、打太极等项目。上午10时到下午3时阳光充足、天气暖和，是冬季户外锻炼的最佳时间。
4、控制饮食，定期称重
要学会合理饮食，避免食用含胆固醇高的食物，如猪肝、猪心、蟹黄和鸡蛋黄。多吃含钾的食物，如土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带和各种绿色蔬菜都富含镁，可以显著降低中风的风险。每隔两三天，还要定期称体重，如果发现体重增加，就要有意识地控制饮食。
5、合理用药
在临床上，降压药和他汀类降脂药能够预防动脉粥样硬化，抗血小板药能够有效预防血栓。阿司匹林对于预防和治疗脑梗塞具有显著效果，如果没有禁忌症，患者需要按医嘱长期服用。
以上就是预防中风的生活窍门。用心生活的人总是会提前预防疾病的发生，这样不仅可以节约医疗费用，还能避免疾病带来的痛苦。希望以上内容对您有所帮助，祝您健康！