手足心热是中医上的一个术语，指的是手掌和脚掌发热的感觉，多见于阴虚内热的体质。这种体质的人在夏季更容易出现这种症状，而在干燥的秋季症状也会加剧。那么我们应该如何调理手足心热呢？让我们一起来看看。
调理手足心热的方法
1.适度运动
运动强度应保持适中，微微出汗即可。进行静气功的锻炼可以调节内分泌系统，促进脾胃消化，改善阴虚体质。慢跑、瑜伽和太极拳等运动都是不错的选择，注意控制运动强度，并随身携带水壶，及时补充水分。
2.喝绿豆汤
绿豆汤具有消暑除烦的作用，可以让人感到清爽，还能够解渴和利尿，有清热的效果。当手脚心发热时，可以选择喝绿豆汤来缓解。
3.服用中成药
如果手脚心发热是由阳虚引起的，可能会伴随咽喉干燥、手足心热和腰酸腿软等症状，严重的患者还可能出现性机能虚性亢奋的症状。可以尝试服用六味地黄丸或知柏地黄丸，这些中成药具有滋阴清热的作用，有效缓解手脚发热的症状。如果手脚发热是由血虚引起的，女性患者可能还会伴有痛经的问题。在炎热的夏季手脚发热的症状会更加严重，冬季则变得非常冰凉。患者可以尝试服用当归补血丸进行治疗，或者准备一些黄芪和当归煎煮成药液，能够取得良好的调理效果。
4.增加茄子的摄入
增加茄子的摄入对于缓解手脚心发热的问题非常有效。因为茄子富含维生素，可以增强细胞间的粘附能力，改善微血管脆弱状况，促进伤口的愈合速度。经常食用茄子还可以降低动脉硬化、高血压和脑溢血的发生率。因此，当出现手脚心发热问题时，适量食用茄子是一个不错的选择。
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