食物与性，我们都听说过，确实有些食物可以刺激情欲，但同时也要注意有些食物对性欲有抑制作用。那么哪些食物可以让情侣们享受激情呢？下面是小编为大家推荐的九种养生食物，让你们体验激情四溢、高潮不断的性爱。
1、巧克力
巧克力不仅仅是一种令人快乐的食物，它还可以成为情侣们“性福”的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能够稳定神经并增强感官体验，给人带来轻松、愉快的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学研究表明，大脑对爱情的反应与品尝巧克力后产生的反应相似，所以巧克力被形容为爱情的味道。
2、红酒
红酒是由葡萄酿造而成，继承了葡萄多汁滋润的本质，微微带有甜味、酸味和辛辣味。中医认为，“辛味养阳，酸味养阴”，一杯红酒进入体内，可以补充阴阳之气。适量的红酒可以促进血液循环加快，促进体内能量的释放，让情侣们放松身心，享受美妙的夜晚。再配上富含营养的乳酪，真正能从内部增强性趣的选择！
3、鱼类
早在古罗马时期，人们就发现鱼类是促进性欲的理想食物。科学研究证明，鱼肉富含丰富的磷和锌等元素，对男女性功能的保健非常重要，有人称之为“情侣和谐素”。一般来说，体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，伴随严重的性功能和生殖功能减退；女性则会出现体重下降，性交时阴道分泌物减少等症状。
4、芦笋
许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”。芦笋就是一个很明显的例子。现代研究表明，芦笋不仅外形类似催情药，其营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋的效果比较温和，需要长期食用才能明显看到效果。
5、红辣椒
研究表明，辣椒中的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，一些专家指出，食用特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌。这种物质是大脑产生的，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造美满的性生活。
6、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是一种非常适合男性的催情美食。鱼子酱还有一个重要的“优势”就是价格昂贵，花费上万元品尝上等鱼子酱后，又怎么能说它不管用呢？
7、羊肉
《本草正词》中说，羊肉可以“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟后食用肉和汤，可以治疗男性五劳七伤和胃虚阳痿等症状，而且还具有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更具有生精养血、壮阳补肾的作用，适合肾虚者食用。
8、生蚝
肥美的生蚝是最为人熟知的催情食物，西方男性对生蚝的催情功效深信不疑。鲜嫩的生蚝带来微妙的口感，而它所含的高浓度锌已被证实能够帮助合成男性荷尔蒙，真可谓是越吃越man！一颗小小的生蚝几乎能满足男性一天所需的锌（15毫克），而生吃是保存蚝内锌的最佳方式。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类和海藻类也是不错的选择。
9、蜂蜜
蜂蜜中含有一种与人体垂体激素相似的植物激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。此外，蜂蜜中的糖对精液的形成非常有益。因此，对于体弱、年纪较大和性功能有所减退的人来说，坚持食用蜂蜜制品将会有不错的效果。
以上是为情侣们介绍的九种助性的饮食，大家不妨一试。