睡觉
当你头疼时，最好能休息一下。躺在床上休息半个小时，可以放松大脑，减轻头疼感。但要注意不要睡太久，否则会让头更昏沉，加重头疼感。
散步
如果无法休息，选择散步也是好的。暂时放下手头的事情，走出办公室或房间，到开阔的地方，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，可以刺激大脑，减少头疼。
喝水
如果以上方法都无法实施，没关系。你可以烧壶开水，也可以泡一杯茶。喝热水可以使胃获得温暖，也能让头脑更清醒。
敷湿毛巾
夏天可以敷湿冷毛巾，冬天可以敷热毛巾。虽然这看起来很土，但实际上非常有效。
活动脖子
有时候头疼是因为脑部供血不足，这时你可以活动一下脖子，摇一下头，可以让大脑更清醒。
就医
如果你经常头疼，应该引起注意。及时去医院看看，找出原因，然后对症下药。健康是非常重要的，无论工作多忙，也要抽出时间去看医生。
