防衰老对于所有的女性来说都是首要任务。最近日本出现了很多“童颜魔女”，如水谷雅子和饭田真衣等，她们都是防老明星。虽然别人使用的护肤品未必适合你，但是我们可以向别人学习防老的方法和做法，因为细节决定成功！
1）养成习惯，喝一杯枸杞茶。早上最佳，补气抗老又养生；
2）出门切勿忘记防晒。不仅仅是脸部，还要保护脖子、后背、胳膊和腿；可以系上丝巾，戴上太阳镜等物理防晒更好；
3）每次梳头时顺便按摩。用梳子轻轻按压头皮20-30次，促进血液循环。这是江西一位95岁老太太的“免费”保养秘诀；
4）夏天回家后，卸妆后做一个补水面膜，保持肌肤水润免受日晒的伤害；
5）经常更换彩妆刷子。使用久了的刷子会变得粘腻，还会滋生细菌，导致长痘痘；
6）减少烫发的次数，一年不超过3次。当在海边游泳时要保护头发，不仅要涂防晒霜，还要戴泳帽；
7）除了必要的工作妆容外，尽量避免浓妆。清淡自然的妆容不仅对肌肤无压力，还能展现出天然气质；
8）进行瑜伽、慢跑，甚至遛狗，都能使身体的每寸肌肉活动起来，保持年轻的秘诀；
9)增加维生素C摄入。无论是美白还是抗老，维生素C的食物不仅价格实惠，而且效果显著，使皮肤和身体都更加红润；
10）对于得与失要淡看。保持心情舒畅，生活自然就会变得美丽，而肌肤也会更有光彩。
其实，保持美丽是可以有迹可循的，如果想减缓皮肤衰老的速度，使肌肤始终年轻，关键是掌握生活中的细节。掌握正确的方法，不仅可以从内而外养出美丽，还能让你的护肤投入事半功倍，身体也会更加健康。