贴敷小方法，轻松降血压
材料：黄连4克，吴茱萸4克
步骤：将黄连和吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放在伤湿膏中央，贴敷在涌泉穴上。
功效：可降火归源，缓解血管紧张，达到降压的作用。这个贴敷小方法对于肝火旺所致的头疼头晕也有很好的效果。
除了贴敷，食疗降压也是很好的方法。推荐的降压食物有芹菜、海带、黑木耳、玉米须、决明子和火麻仁等。
介绍降压食疗方法
食疗降压方法1：玉米须水
取25-30克玉米须，清洗后用凉水浸泡1小时，煮沸20分钟即可。
玉米须不仅能有效降低血压，还具有止泻、止血、利尿和养胃的疗效。
每天可饮用数次。
食疗降压方法2：藕藏花生
准备1公斤大藕、200-300克花生米和适量白糖。
将切开的一端藕中灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅中加入足够的冷水，中火煮2小时直至藕酥熟，然后挤出汁水2碗。食用时将藕切成厚片，每天2次，可配合白糖一同食用。
此方法可补脾润肺、止血化痰，适用于高血压和心血管病患者。