痛风痛风，痛不欲生，严重发作起来就像被满清十大酷刑轮虐。怎样才能有效缓解它呢？夏天各种瓜果上市，其中就有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风，您知道是什么吗？
冬瓜
先说说冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。
推荐吃法：冬瓜汤
第一步，冬瓜去皮切块（当然皮也是极好的，但太硬了可以去掉，另外煮水喝）
第二步，添加一些干海产品（例如海货或新鲜的虾仁、蛤等）
第三步，加水将冬瓜煮至水晶透明，加入泡好的海产品。
第四步，调味。
第五步，上桌享用。
功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。
说明：冬瓜性寒，对于脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期的人来说要慎食。
黄瓜
黄瓜被中医认为味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效， 主治烦渴、咽喉肿痛等。黄瓜除了清热解毒的功效，还可以祛风热、止疼痛。
西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效。药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。
推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁
材料：黄瓜1根，胡萝卜1根
做法：
1. 准备材料：将黄瓜、胡萝卜去掉头尾；
2. 将黄瓜和胡萝卜放入榨汁机中，按照说明操作；
3. 将榨好的汁液倒入杯中即可。
功效：黄瓜与胡萝卜汁混合食用，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。
说明：无论是使用黄瓜来拌凉菜，还是生吃黄瓜，都不要削皮，认真清洗后带皮食用，才能更好地排酸。
没想到吧，排除尿酸最好的蔬菜居然是这两个“兄弟”。黄瓜和冬瓜对于痛风患者来说都非常重要，一定要记得食用哦！别忘了告诉其他人哦~