睡眠
从睡眠角度来看，如果一个成年人能够像婴幼儿那样快速入睡、睡得沉，呼吸平稳，一觉醒来感觉精力充沛，那说明气血很充足。相反，难以入睡、容易醒梦多、夜间多尿，睡觉时呼吸沉重甚至打呼噜等都是气血不足的症状。
皮肤
一个气血充足的人，通常皮肤白皙光滑、细腻有弹性、红润有光泽。相反，皮肤黯淡无光、粗糙长斑等都是气血不足的表现。
头发
头发干枯易断、发黄开叉、脱发掉发严重也是气血不足的症状。
耳朵
观察耳朵的形态也可以判断一个人的气血是否充足。气血充足的耳朵呈淡淡的粉红色并有光泽、无斑点且饱满无皱纹。
眼睛
主要观察眼白的颜色和眼周皮肤，气血不足的症状在眼睛上表现得十分明显。如眼白发黄、浑浊不清，布满血丝，眼睛干涩、眼袋大、眼皮沉重，都表明气血不足。
手指
气血不足的症状在手指上表现为指腹扁平、薄弱无弹性，手指上能看见突出的青筋，手温偏热出汗或冰冷，指甲出现纵纹、半月形过多过大等。
运动
气血不足的人在运动时经常会出现胸闷、呼吸不畅、疲惫不堪并且很难恢复；而气血充足的人在运动后通常精力充沛，感觉很轻松。