脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生恶臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。下面让我给大家分享一些解决脚底经常出汗的方法。
选择透气的鞋垫
比如丝瓜络鞋垫等，并经常更换。只有选择透气的鞋垫，脚的“呼吸”才会通畅，脚底出汗症状会逐渐减轻。
选择合适的鞋子
如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧。最好选择网状的布鞋或凉鞋等，只要脚底充分透气，脚汗会逐渐减少。
选择合适的袜子
并要经常清洗更换。脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒适。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下晾晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。
经常用醋加热水泡脚
这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能促进血液循环，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。坚持泡脚可以有效减轻脚底出汗。最好使用无色的米醋，同时坚持泡脚可以有效去除脚臭。
注意饮食
脚底容易出汗的人要少吃或不吃容易引起多汗的食物，例如辣椒、大蒜、大葱、洋葱等。这些食物会加重脚底出汗，因此在治疗期间要少摄入这些食物。
保持平稳的情绪
如果情绪过于激动，极度喜欢或悲伤，容易加重脚底出汗。反之，保持平和的心态有助于减轻脚底出汗的症状。
经常擦拭脚底
如果脚底出汗较多，可以准备一块毛巾专门擦拭脚底。努力保持脚底干燥，再加上上述治疗方法，相信您的脚底出汗问题会逐渐得到解决。