食疗调养一：
香蕉、土豆、西红柿、巧克力和玉米等食物可以缓解生活和工作压力引起的月经不调。
食疗调养二：
大蒜、生姜、大葱、橘子和鸡汤等食物适用于宫寒引起的月经不调，可以选择适当食用来进行调养。
食疗调养三：
胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶等食物有助于减少电磁波和辐射对人体的危害，可以多食用以缓解对身体的损害。
除了上述食物，滥用药物、便秘、吸烟酗酒和熬夜等不良的生活习惯也会导致月经不调。
食疗调养一：
香蕉、土豆、西红柿、巧克力和玉米等食物可以缓解生活和工作压力引起的月经不调。
食疗调养二：
大蒜、生姜、大葱、橘子和鸡汤等食物适用于宫寒引起的月经不调，可以选择适当食用来进行调养。
食疗调养三：
胡萝卜、豆芽、动物肝脏和绿茶等食物有助于减少电磁波和辐射对人体的危害，可以多食用以缓解对身体的损害。
除了上述食物，滥用药物、便秘、吸烟酗酒和熬夜等不良的生活习惯也会导致月经不调。