感冒是常见的疾病，即使身体很健康，也难免被感冒病毒侵袭。在感冒期间，大多数人都没有食欲，即使看到平时喜欢的食物也提不起兴趣。比如海鲜。那么感冒期间可以吃海鲜吗？现在就给大家介绍一下。
感冒期间可以吃海鲜吗
感冒期间不宜吃海鲜。因为感冒时肠胃比较弱，不适合摄入蛋白质含量较高的食物。而海鲜中的蛋白质营养是偏高的，如果在感冒期间食用海鲜，会给肠胃增加负担，导致腹泻、腹胀、便秘等消化不良症状。尤其是患有风寒感冒的人更应该远离海鲜，这样才能更快地康复。
感冒期间可以吃什么食物
1. 鸡汤
鸡汤可以缓解咽喉和呼吸道的炎症，并且非常有效地减轻鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉咙痛。鸡肉富含营养，其中含有人体必需的多种氨基酸，可以提高身体对感冒病毒的抵抗力，改善喉咙和鼻腔的血液循环，有助于清除呼吸道病毒，对感冒康复有很好的效果。
2. 大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，含有“硫化丙烯”等辣素，具有较强的杀菌能力，对病原菌和寄生虫具有很好的杀灭作用，可以预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫。
3. 萝卜
萝卜对预防和治疗感冒有很好的作用。可以将甜而多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁液，再将生姜切碎挤出少量汁液，将两种汁液混合，加入糖或蜂蜜搅拌后冲入热水饮用。每天喝三次，可以帮助排毒，对感冒康复很有帮助。
4. 蜂蜜
蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能刺激免疫力，增强白细胞和巨噬细胞对病原体的吞噬作用，提高机体的抵抗力。
5. 葱
葱可以改善身体的免疫功能，有助于治疗感冒病毒，缓解咳嗽和化痰。在烹饪菜肴时添加大葱可以有效预防感冒。
关于感冒期间可以吃海鲜吗的相关知识就介绍到这里了，另外还介绍了感冒期间可以吃的食物，希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。