女性在冬季养生期间有几个不应该做的事情，这些习惯会导致皮肤缺水，从而使皮肤变差。以下是需要注意的7个坏习惯。
行为一：戴口罩无法保暖
事实上，口罩的保暖效果并不好，还可能使人体的免疫力降低。人的鼻黏膜内含有丰富的血管和血管网络，血液循环活跃，对吸入的冷空气具有天然的加热作用。此外，人体鼻腔通道非常曲折，增加了鼻黏膜的面积，进一步加强加热作用。因此，吸入鼻腔的冷空气已经接近体温。但是，戴口罩后，呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部感觉更冷，另一方面，潮湿不卫生的环境也不利于口鼻的健康。此外，频繁佩戴同一口罩或佩戴翻过来的口罩，都可能导致将口罩上的脏物吸入体内，引发疾病。如果有必要戴口罩，应多准备几个口罩，最好每天更换一次。清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，然后清洗干净晾干。对于抵抗力较差的女性来说，外出保暖可以戴围巾、手套以及穿暖和的鞋子或者垫上厚一点的鞋垫，这些都比戴口罩更健康和实用。
行为二：只关注脚部保暖，不注意全身保暖
常用来形容寒冷的古语有“冻脚了，全身就暖和了”，这使得有些爱美的女性在严寒的天气里仍然穿裙子，并配上高靴，认为这样就足够了。这种观点是错误的。当我们的身体遭受寒冷时，首先感到的是心脏仿佛被冻得像一小团一样，然后才是身体局部的冷感。因此，在寒冷的天气里，保护好心脏至关重要。此外，女性在冬季更容易患上受凉性胃痛和腹痛，尤其是在月经期间，保暖尤为重要。因此，只保暖脚部是远远不够的。
行为三：用热水洗脸更温暖
女性一般比较怕冷，在冬季习惯用热水洗脸。然而，热胀冷缩的原理在人体皮肤上也会发生。冬天，人的面部在冷空气的刺激下，汗腺和毛细血管处于收缩状态。当遇到热水时，毛细血管会迅速扩张，但热量散发后，又会恢复低温状态。毛细血管的这种扩张和收缩容易让人感觉面部皮肤紧绷干燥，并可能导致皱纹的产生。因此，正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸，逐渐加快皮肤的血液循环，起到按摩的作用。
行为四：多喝酒可以御寒
在严寒的数九日里，即使平时不怎么喝酒的女性也喜欢与家人团聚或与朋友聚会时喝酒，认为这样在室外狂风暴雪的情况下，屋中每个人都喝得暖融融，既浪漫又惬意。的确，饮酒会让人感到浑身发热，这是因为酒精使人体散发原有的热能。但是酒劲过后，由于体内大量热量散发，会使人感到全身起鸡皮疙瘩，出现酒后寒的症状。而且，如果饮酒后立即外出，更容易因外冷内热而感冒。
行为五：进门后立即坐到暖气或火炉旁取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉。很多人习惯马上将手脚放到暖气上或在火炉旁取暖。然而，这样做会导致更严重的冻伤。由于手脚长时间受凉，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会导致血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血和毛细血管扩张，增加局部湿气，更容易形成冻疮。正确的做法是轻轻揉搓冰冷的手脚，使它们慢慢恢复正常温度。
行为六：皮肤干燥发痒时喜欢抓挠
冬天的干燥多风容易导致皮肤水分迅速流失，干燥的肌肤常常起皮屑并引起痒感。我们习惯用手挠抓来缓解皮肤瘙痒，但这样做只会进一步刺激已经很干燥的皮肤，加重脱屑，甚至引发感染。正确的方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。多洗澡时选择具有滋润效果的浴液，洗澡后在身体还未完全干燥时涂抹一些润肤乳液。
行为七：蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯将头蒙在被窝里睡觉，会短暂地感觉暖和。然而，被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多。因此，蒙头睡觉后，你经常会感到昏昏沉沉，全身疲惫无力。