月经是女性朋友们的正常生理周期，这一时期常常会有诸多身体不适，比如头疼、腰痛、小腹坠胀等，严重的还可能有痛经现象。那么女性在这一时期该如何调理呢？接下来就来为您介绍一些适合女性的汤品。
寒性体质首选乌鸡汤，只需加入一些大枣和生姜熬煮，最后可以加入少许盐调味。为了补气，我们还可以加入一些黄芪，这个可以在药店买到。
补血最好的选择是使用红枣、红皮花生、桂圆、山楂和枸杞一起熬水饮用。熬煮时要加入足够的水，煮到水量较少后可以倒出来继续煮，效果会更好，但需要经常饮用。需要注意的是：红枣一定要拆开，否则水会变酸，将红枣的甜味煮溶到水中。
如果想要暖身同时补血，可以尝试红糖加姜和大枣的组合。这个汤既甜又辣，不仅可以补血还可以使身体暖和起来。在月经期喝热饮是一个正确的选择。
四物汤是对身体滋补非常有帮助的汤品，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议在月经期饮用如此大补的汤，月经结束后则可以适量饮用。
阿胶红糖水是由补血的阿胶加上温暖人体的红糖制成，可以说补血效果非常好。在月经期喝一些热的饮品让小腹温暖起来也是一个不错的选择。