很多人都爱吃水果，水果既美味，养生功效又齐全，而且我们可以有针对性地进行食用哦！不同的水果有着不一样的功效哦，爱吃水果的你一定要清楚了解一下这些水果到底有着怎样的功效哦！下面小编给大家介绍八种水果，功效堪比保健品，一起来看看。
1、香蕉 - 缓解过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
2、番木瓜 - 缓解过度用眼
过度用眼会消耗大量维生素A，而番木瓜富含维生素A，能够帮助缓解过度用眼带来的问题。
3、猕猴桃 - 预防牙龈出血
缺乏维生素C会导致牙龈变脆弱，容易出血和肿胀，而猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果之一。
4、柳橙 - 缓解脚气困扰
体内缺乏维生素B1会增加脚气的发生概率。而柳橙富含维生素B1，并有助于葡萄糖代谢。
5、芒果 - 预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，富含B胡萝卜素和独特的酶，能够激发肌肤细胞活力，促进废物排出。
6、菠萝 - 促进肌肉修复
肌肉拉伤后，组织发炎，血液循环不畅，受伤部位会出现红肿热痛。而菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可以促进组织修复。
7、鳄梨 - 恢复染发烫发损伤
染发和烫发会导致头发失去水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的植物油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
8、葡萄 - 清除吸烟产生的毒素
长期吸烟会导致肺部积聚大量毒素，肺部功能受损。葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还具有祛痰作用。
这八种食物的功效你要牢记在心哦，它们不仅味道美味，还有很多药用功效。不要怀疑这些介绍哦，你可以尝试一下，让水果来解决你的健康问题吧！