患上侏儒症可能有多种原因，例如孕妇怀孕时营养不良，或者出生后的生活环境等。因此，预防侏儒症非常重要。那么，有哪些方法可以预防侏儒症呢？
预防侏儒症的方法
1、科学合理的营养搭配
孩子在长身体的时候，需要充足的营养来支持生长。蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物是最好的选择。家长在选择食物时，应注意营养均衡，避免给孩子大量补品，因为其中可能含有激素，会导致孩子过早发育，导致身高矮小。
2、适量的运动
运动对孩子的成长非常重要，就像植物的生长离不开阳光一样。适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的身高增长。适宜的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，要尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
3、保持良好的睡眠习惯
儿童熟睡时分泌的生长激素占全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰通常在晚上十点后，并持续一段时间。因此，家长要确保孩子在晚上九点半以前入睡。
以上是预防侏儒症的三个主要方法，在饮食、运动和睡眠方面都需要注意。另外，在适当的年龄，要定期带孩子去医院进行身高检查，以确保孩子的身高正常发育，避免侏儒症对孩子造成严重影响。家长务必要多加注意。