吃香蕉防治10大疾病

日常生活中,香蕉是最常食用的水果之一,富含丰富的维生素,具有通便排毒的功效。但是你知道吗,香蕉还有许多鲜为人知的治病作用。下面,让我为你介绍香蕉对十种疾病的治疗作用。

1、防治胃肠溃疡

香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。特别对那些长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动,很容易患上胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题。而一根美味的香蕉,就能帮你解决这些问题。

2、治疗便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,适用于肠胃积热所致的热秘,症状包括大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

3、治疗高血压

香蕉中含丰富的钾离子,而高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。每天吃3~5根香蕉,可以维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,对于高血压和心脑血管疾病的患者非常有益。

4、降低胆固醇

香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。如果你的血清胆固醇过高,可以用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连续饮用10~20天,就可以降低胆固醇水平。

5、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能帮助脑部产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。对于那些患有忧郁症的人来说,平时多吃香蕉可以减少情绪低落,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。

6、治疗痔疮及便血

每天空腹吃2只香蕉,或者不去皮炖熟,连皮一同食用,可以润肠通便,减少痔疮出血。

7、预防心血管疾病

体内缺少了钾,会导致心律不齐、心动过速、血压下降等问题。一根香蕉含有400毫克的钾离子,有助于钾和钠的平衡,使神经肌肉维持正常的兴奋性,心肌收缩和舒张功能协调。因此,每天吃3~5根香蕉可以维持血压的稳定和预防心血管疾病。

8、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素,可以抑制细菌和真菌的滋生。研究表明,用香蕉皮治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒及脚气病效果很好。你可以选择新鲜的香蕉皮在瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或用煎水洗涤,连续使用几天,就能见效。

9、治疗咳嗽

对于肺热引起的咳嗽,可以使用1-2只香蕉搭配冰糖炖服。每天1-2次,连续数日使用,效果很好。

10、预防痛风

食用富含钾的香蕉可以减少尿酸在关节中的结晶沉积,帮助人体排泄尿酸,从而预防痛风的发生。

香蕉以价格便宜、营养丰富、口感美味等优点深受人们喜爱,但它也具有治病防病的保健作用,对我们的身体有很多好处。在日常生活中,巧妙地食用香蕉,可以有效地预防以上十种疾病。

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