美白护肤，提高免疫力效果
柠檬是一种富含维生素C的水果，被广泛视为美容食品。柠檬具有耐久性和易保存性，并且含有丰富的维生素C，可以帮助预防牙龈红肿出血，减少黑斑和雀斑的可能性，并具有一定的美白效果。此外，柠檬中含有丰富的维生素C，有助于提高免疫系统抵抗感冒的能力。
抗击皮肤衰老
柠檬水具有抗氧化作用，有助于对抗体内自由基的损害，减缓衰老过程。其中的维生素C能够帮助合成胶原蛋白，保护皮肤，预防早期皱纹的出现。
减肥的功效
柠檬水可以消除口渴感并减轻对食物的渴望，因此可以有效抑制不正确的饮食习惯。再加上每天总共15分钟的运动，据说效果会非常显著。
化痰止咳，生津止渴
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
有助于消化食物
柠檬水对消化道健康非常有益，可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，促进排便，清理肠道。柠檬水还可以缓解消化不良、烧心和胀气等症状。