茉莉花茶是一种香气诱人，滋味甘甜的健康饮品，人们冲泡后饮用茉莉花茶后，对身体有着许多好处。然而，喝茉莉花茶也有一些禁忌需要注意。下面让我们一起了解一下茉莉花茶的功效和禁忌。
茉莉花茶的功效
1.清新口腔
茉莉花茶中含有芳香油和茶多酚，这些物质可以消灭口腔中的炎症和细菌，防止口腔炎和口臭的发生。此外，茉莉花茶还可以在牙齿表面形成保护层，增强牙齿的坚固性。
2.预防肥胖
茉莉花茶中含有咖啡因、儿茶素、胆甾烯酮、叶酸、泛酸、肌醇等物质，这些物质有综合作用，能有效预防和抑制肥胖。
3.调节情绪
茉莉花茶中的挥发油和芳香物质能直接影响人体的中枢神经系统，使紧张的神经得到放松。此外，茉莉花茶中还含有其他营养物质，能为神经元提供养分，提高中枢神经的功能。它有助于预防和缓解神经衰弱，对经常焦虑和烦闷的人群尤其适用，能让人们拥有良好的情绪状态。
4.杀菌消炎
现代医学研究证实，茉莉花茶是肠道疾病的良药。茉莉花茶中的多酚类物质能够使蛋白质凝固沉淀，杀死细菌。将严重危害健康的霍乱弧菌、伤寒沙门菌、大肠杆菌等放入浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。
茉莉花茶的禁忌
1.空腹不宜饮用
空腹饮用茉莉花茶可能导致头晕和眼花，并对消化系统产生影响，甚至影响睡眠。
2.缺钙或骨折者不宜饮用
茉莉花茶中含有一种生物碱，这种物质会减弱体内十二指肠对钙的吸收能力。长期饮用对缺钙和骨质疏松的情况尤其不利，因此骨折者更应避免饮用。
3.发烧患者不宜饮用
茉莉花茶中含有茶碱，人体吸收茶碱后会升高体温，影响退烧药的效果。因此，发烧患者不宜饮用茉莉花茶。
4.便秘患者不宜饮用
茉莉花茶中的多酚类物质对肠胃粘膜起到收敛作用。便秘患者饮用后可能加重便秘症状。
以上就是关于茉莉花茶的功效与禁忌的相关知识。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。