柠檬具有你不知道的功效
1、柠檬香气的效果不仅仅是可以放松心情
柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分，具有放松的效果，因此推荐大家使用柠檬的香精油来放松心情。此外，柠檬还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉和预防感冒也很有效。
2、简单消除黑眼圈并加强指甲
将化妆棉浸泡在柠檬汁中，然后加上橄榄油，敷在黑眼圈上。此外，想要保养脆弱的指甲，只需要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。
3、帮助减肥
柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。它还能降低血压和抑制造成肥胖的激素，所以在摄入油腻的食物时可以适量加入柠檬。
除了油炸食物，加在每天摄取的沙拉等食物中也很不错。
4、调整生理时钟
闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。如果早上起床困难，可以尝试闻一闻柠檬香或是喝一杯柠檬汁。
5、抑制体臭
夏天快到了，你是否受不了男友或丈夫的汗臭味或体臭呢？这个时候特别推荐使用柠檬来杀菌、去臭！只要涂抹在有狐臭的腋下等部位，就可以妨碍皮脂的氧化，从而暂时消除臭味。
6、增强胶原蛋白和钙质吸收
柠檬中富含的维生素C是体内合成胶原蛋白所必需的营养素。搭配柠檬一起食用鸡肉可以促进胶原蛋白的合成，保持肌肤的美丽。
此外，只需在牛奶或酸奶中加入少许柠檬，就可以提高钙质等矿物质的吸收。
自制美容养颜茶饮
1、冰姜汁柠檬水
将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)和柠檬汁(1大匙)倒入杯中，然后加入水(200ml)。生姜可以使用新鲜姜片或者姜粉。
生姜的辣味成分和柠檬中的柠檬酸可以促进血液循环，给身体提供温暖感！
2、柠檬优格汽水
早上起床时，建议大家尝试一下有益肠道的优格饮料。
将柠檬切片，放入蜂蜜(5大匙)中腌渍。然后将优格(3/4杯)倒入杯子中，加入腌渍好的柠檬片和柠檬蜂蜜汁(2大匙)，再加入苏打水即可。
3、热柠檬
将温水1杯加入半颗柠檬的汁液，再加上一片柠檬片，无论何时都可以享受。
4、柠檬汁
据说柠檬皮有抑制引发过敏的组织胺的作用。
将柠檬切片加上薄荷和蜂蜜，静置片刻后加入苏打水等，就能制作出对抗花粉季节的饮料。
5、甜酒中“加一点”
将柠檬皮浸泡在烈性酒中几个月，然后加入新鲜的柠檬汁和糖汁，就制作出了柠檬甜酒。
添加柠檬后，甜酒清新爽口，还有助于消化。
6、柠檬薏米水
1、将薏米洗净后，加入清水大火煮开，转小火煮至薏米软烂。
2、加入白糖溶解后，待温度降低后加入柠檬汁搅匀即可食用。
这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
7、玫瑰柠檬饮
1、先用水冲洗玫瑰花，沥干水分，然后切片柠檬。
2、将洗净的玫瑰花放入茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，然后放入柠檬片焖两分钟。
3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
这款饮料口感舒爽，而且玫瑰和柠檬都具有美容养颜的功能。
8、柠檬兰香子冻饮
1、将兰香子放入容器中，倒入清水，待兰香子膨胀后备用。
2、将柠檬切片，加入蜂蜜和适量兰香子，加入纯净水调匀，冰镇后即可食用。