腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的地方。因为腹部的赘肉导致身材缺乏线条，所以减肚子是不可忽视的。那么怎么减肚子上的赘肉呢？这一直是很多女性关心的话题。纤细的腰围能让你看起来更有线条。现在就跟着小编一起看看收腹瘦腰的7个方法，快速拥有好身材吧！
1、避免穿太过紧身的上衣。
穿过紧的上衣会让你的肉肉更加明显。选择合身而不是紧身的上衣是更好的选择。
2、千万别穿有皱折的裤子或裙子。
许多人误认为皱折会把肥肉掩饰起来。但事实上，这些皱折只会凸显你的小腹，没有掩饰效果。
3、抬头挺胸，收紧腹部。
时刻注意抬头挺胸，保持收腹的姿势。站好了姿势可以让你看起来瘦了好几斤，腰围好像减少了好几寸。同样道理，如果不站直，小腹就会突出，看起来一点都不紧实。
4、按摩你的小腹。
小腹凸出的一个重要原因是肚子里的废物堆积。少一些废物的堆积对减肚子有帮助。所以，每天花10分钟让顺时针按摩你的小腹就行了。
5、避免穿浅色的裤子或裙子。
除了皱折之外，尽量避免穿浅色的下半身，因为浅色会放大效果，让你看起来更胖，腰围更大。
6、小心选择花色。
复杂的花样或有平行条纹的下半身也要小心选择，除非你已经有完美腹部并且拥有纤细的小蛮腰，迫不及待地要吸引别人的注意。
7、不要把衣服塞进裤子里。
千万不要将衣服塞进裤子或裙子里！想象一下侧面看起来突出的小腹……在成功减掉小腹之前，请千万别这么做！
小编tips：想要瘦腰收腹除了以上的7个小妙招，也可以通过饮食进行调节。例如，多吃粗纤维食品和苦瓜、冬瓜、黄瓜、豆制品和奶制品等。