六个预防近视的好习惯
1. 阅读时，书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更容易导致近视。
2. 走路或乘车时不要看书。由于行车不稳定，书本与眼的距离会不断变化，眼睛必须不断调节。如果书本字迹过小或印刷不清，很容易导致视疲劳。
3. 不要躺着看书。一方面无法保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易导致视疲劳。
4. 阅读时要保持充足的光线，光线要从左侧照射，均匀不刺眼。不要在强烈的直射光下读书，以免损害视力。
5. 连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10-15分钟，可以进行眼保健操、课间操或室外活动，也可以抬头向远处眺望。
6. 坚持做眼保健操，有助于缓解眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。
近视的危害是什么？
1. 拖累学习——需要付出更多努力
近视导致视物模糊、眼睛干涩酸痛、难以集中精神以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让孩子比视力正常的孩子需要多花30%的时间和脑力才能完成学习任务。
2. 拖累升学——30多个专业报考受限
每年都有大量考生由于近视而无法报考电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等近30个专业，这严重影响孩子的人生职业规划。
3. 度数加深——发展成高度近视
孩子近视后，即使配戴眼镜，眼镜只有矫正作用，没有治疗作用。孩子戴上眼镜可以看清远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。
4. 遗传——世代成为眼镜的奴隶
近视在发生和发展过程中，遗传因素起着重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%。如果不及时治疗，近视问题会代代相传，成为眼镜的奴隶。