远视眼在生活中很常见，预防这种疾病非常重要。然而，很多患者并不了解如何护理眼睛，其实眼睛健康的预防才是关键。下面将介绍一些预防远视的有效方法。
预防远视的方法如下：
1. 注意频繁眨眼，避免长时间目不转睛，可以减少眼球暴露于空气中的时间，防止泪液蒸发。
2. 避免长时间连续操作电脑，要注意适当的中间休息。通常每连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
3. 避免在吹风的空调下待得太久，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周围的湿度。
4. 多吃各种水果，特别是柑桔类的水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水有助于减轻眼睛干燥。同时，保持良好的工作姿势也很重要。保持一个适当的姿势，使双眼平视或稍微向下注视荧光屏幕，这样可以使颈部肌肉放松，并减少眼球暴露在空气中的面积。
5. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同样，避免长时间连续操作电脑，注意适当的中间休息。通常每连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6. 如果你的眼泪分泌较少，容易眼干，就不适合在电脑前使用隐形眼镜，应该戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人最好选择透氧程度高的品种。对于40岁以上的人，最好选择双焦点镜片，或者在打字时佩戴度数较低的眼镜。如果出现眼睛发红、灼痛或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要就医了。
7. 调整荧光屏幕的位置。建议与屏幕距离为50-70厘米，且荧光屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度和距离的调整可以减少对视力的需求，降低眼球疲劳的几率。