小雪过后，应该如何养生呢？下面给大家3个建议，让大家在冬天少生病哦～
防火
从入秋开始，天干气燥，防火是一个不可不提的问题。但这里说的火，可不是火灾的火，而是人身体的内火。
天气转冷，自然大家都会注意不吃生冷，顺应季节多吃一些温补的食物。但如今的生活条件越来越好，北方室内已开始供暖，人们外出穿得也相当严实，体内的热气就不容易散发出去。
如果平时摄入温热、辛辣的食物太多，很容易造成内火，出现口腔溃疡、痤疮等问题。所以这个节气更要注意防止体内的“火”，建议多喝热汤，多吃白菜、萝卜等当季食物，及时清理火气。
防晒
冬季的太阳直射角度小，日照本来不强烈，再加上寒冷的冬天晒着温暖的阳光确实很惬意，所以防晒似乎在这个季节有些多余。
然而，在雪天却不是这样了。
在有雪的地方，紫外线看似不强，但雪地会反射阳光的紫外线，大大增强了它的威力。所以在下雪的时候不要憋在屋里，看到一缕阳光就出来晒太阳吧，适当涂一点防晒霜。
当然，那些包裹得像粽子一样出门的朋友就不用担心了，真觉得需要的话可以配个墨镜。
防感冒
天冷了，最容易让人中招的疾病莫过于感冒。
无论你有多忙，一旦不注意，都有可能感冒。要预防感冒，自然首先要增加自身的抵抗力。
冬季寒冷，原则上应该不随便扰动阳气，简单来说就是：早睡晚起，保证充足睡眠时间；养精蓄锐，抵抗力自然会提高。
另外要注意适度保暖：温度低时不能穿得太少，不见得显得多么壮实，反而容易消耗阳气；但穿太多捂得太热一方面容易产生内火，另一方面会使毛孔扩张，稍不注意寒气就会入侵。所以穿衣保暖要适度，既不感到寒冷，也不感到要出汗。