冬天来临，人们抵抗力下降，尤其儿童容易患上便秘。便秘是儿童常见的疾病之一，接下来我们一起了解一下如何应对便秘吧！
孩子便秘应对方法
1、注意饮食，增加蔬菜和水果中的粗纤维摄入量，并纠正偏食习惯。
2、培养定时排便的习惯，每天定时提醒孩子去排便，久而久之，孩子会养成按时排便的规律，进而缓解便秘。
3、尽量增加孩子的运动量，多参加体育锻炼和户外活动，有助于改善胃肠功能，缓解便秘。
4、口服益生菌类药物，如妈咪爱和乳酸菌素片等，可以改善肠道菌群，缓解便秘。
5、对于顽固性便秘，可以口服缓泻剂，如乳果糖口服液和麻仁软胶囊等。
孩子便秘适合吃的水果
1、香蕉
香蕉富含纤维素和水分，食用后能促进肠道蠕动，加速排便，但要选择熟透的香蕉。
2、火龙果
火龙果富含膳食纤维，同样可以润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于排便。
3、苹果
苹果含水分、维生素和粗纤维等营养成分，适量食用有助于增加大便水分，促进排便。
当孩子出现便秘症状时，应该去医院就诊，严格遵循医生的建议对孩子进行治疗，避免听信民间偏方。