日常生活中，我们的身体经常会出现一些小毛病。有些人一生病就马上打针吃药，这样长期下来会降低我们身体的免疫力。大家知道吗，身体的一些常见病是可以通过按摩来治愈的，不用吃药打针。下面小编就教大家如何通过按摩来治疗身体常见疾病，一起来看看吧。
按摩的辅助工具
1. 按摩锤；2. 按摩板；3. 牙签或发夹；4. 烟或艾条；5. 电吹风；6. 吸尘器
如果力气小，可以借用两根筷子或者玻璃球等圆柱形物体来帮助按摩，效果更明显！每个地方按摩2分钟-5分钟不等！注意，按摩后要喝适量的水！
大家试试，一定不能过于用力哦，过于用力反而可能适得其反！不要相信外边那些“越疼效果越好”的话！
常见病的足部按摩
促进血液循环，疏通人体能源循环管道，促进器官部位功能正常，增进内分泌平衡，缓和紧张的系统，排泄体内毒素杂物，加强新陈代谢功能，刺激细胞产生活力，恢复退化的器官机能。
以下是一些常见疾病的足部按摩方法：
- 失眠：搓脚跟。
- 晕车：揉按无名指和小指指根下1厘米。
- 肾不好：按肾，但力度不要太大，否则可能伤害内脏。
- 美容：搓按肺和结肠，每个部位各按摩5分钟，有排毒的功效。
- 高血压、心脏病等：揉按大拇指下的内关节和心脏处，有疏通血管的功效。
- 头痛、风寒等：揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。
- 肩膀疼：按摩无名指指根的外侧，可以适当扩大范围揉按。
- 颈椎、背椎、腰椎、尾椎疾病：搓按大拇指下的外侧一点开始到脚踝，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位，有通经络的功效。
- 眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
- 每天晚上搓脚心上百次对身体很好。脚底有很多穴位，具体是什么穴位一般的人也不会太清楚，但整体用手掌搓脚心很管用，延年益寿。
- 足部穴位按摩可消除疲劳、减轻压力、治疗失眠。可取穴位足三里、太冲、三阴交等。
足疗的操作步骤为：按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，按摩的时间一般在30至45分钟。
学一学这些按摩保健方法，在日常生活中进行自我按摩，预防疾病。