慢性胃炎是最常见的胃炎类型，但很多患者对其不了解，将其引起的不适误认为轻微症状，导致延误治疗并加重病情。因此，了解慢性胃炎的表现是非常必要的。下面我们来详细了解一下相关内容。
慢性胃炎的日常护理
1、减少食盐摄入
平时不要过度摄入食盐，养成低盐饮食的习惯；进食速度过快的人应细嚼慢咽，以确保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免紧张，保持乐观心态
情绪抑郁、过度紧张或疲劳后，易引起幽门括约肌功能紊乱，出现胆汁反流，从而诱发慢性胃炎。要尽量保持乐观心态，同时也要注意避免在情绪紧张、焦虑或抑郁时进食。
3、选择易消化食物
尽量选择营养丰富且易消化的食物，避免食用过于粗糙、坚硬、纤维过多、难以消化的食物，同时也要少吃刺激性强的食物，如过酸、过辣、过咸的食物等。对于胃部不适的人，也可以选择少食多餐的方式。
4、保持规律生活
保持规律的生活作息，避免过度劳累。若患有咽喉、口腔等疾病，应积极治疗感染病灶。
5、戒烟戒酒
要戒烟戒酒，烟中的有害成分会增加胃酸分泌，引发或加重胃黏膜的刺激，过量吸烟还会导致胆汁反流。长期过量饮酒会造成胃黏膜充血、水肿和糜烂，对胃部的伤害很大。