小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果。小番茄色泽艳丽、形态优美，味道适口、营养丰富。除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄更高。下面我们就来具体了解一下小番茄的功效与作用。
小番茄的功效与作用
1. 减肥
小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用。对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
2. 润肤美容
小番茄还具有润肤美容的功效。小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素E、C，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。
3. 促进生长发育
小番茄可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育。所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
4. 杀菌止血
小番茄是一种性质微寒的美味水果，它能清热也能止血，对人类因热毒入侵导致的上火，以及牙龈肿痛和牙龈出血等都有明显缓解作用。另外，人们出现口腔溃疡和口舌生疮等不良症状时，多吃些小番茄也能让症状明显减轻。
5. 生津助消化
小番茄酸酸甜甜的口感，可以提高食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。尤其夏季吃点小番茄可解暑热，增进食欲。
6. 防癌抗癌
小番茄中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。
7. 保护眼睛
小番茄有保护眼睛的作用。果肉中富含维生素A，维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用小番茄能够保护眼睛。
上面我们了解了小番茄的功效与作用，也让大家对小番茄的食用功效有了更全面的了解。以后再吃小番茄就能知道它对身体有哪些好处了。