导读：情人节刚过，不知道您是否和朋友一起狂欢了呢？然而，别忘了情人节狂欢之后还要正常上班啊！我们当然需要好好地补补身体了！所以，跟随小编一起来看看这些排毒补身的方案吧！
方法
莲子滋阴理气
情人节的漫长夜晚是尽情享乐的时刻，但熬夜最容易伤害身体。此外，尽情欢乐之后，阴虚火盛也是不可避免的。对于女性来说，滋阴理气、润肺安神非常重要。莲子对心脏和肾脏有益，补脾养心。特别适用于大脑皮层过度兴奋导致的上火症状，如干咳、失眠、心烦、心悸等。如果想补肾，莲子种类中以石莲子最佳，因为这类莲子在莲房中老化、坠入淤泥，久而坚硬如石头。
沙榄顺气滋阴
热情一夜之后，嗓子可能会有声音嘶哑、咽喉疼痛的情况出现。这时候可以使用沙榄来缓解喉咙不适，顺利排气和滋阴。特别适用于声音嘶哑、咽喉肿胀、喉咙疼痛等症状。沙榄产于广州芳村茶蛲，又称茶蛲榄，性温味甘略带涩，有生津止渴、清肺利咽、消食开胃的功效。尤其在炖汤时，它是潮汕橄榄的不二选择。
白皮白心番薯助消化
情人节通常会享用西餐，这类食物含有高脂肪、高蛋白和高热量，对于东方人来说消化困难且不易吸收。事后，最好选择白皮白心的番薯来调理肠胃。番薯性平味甘，具有消脂润肺、助胃健脾、养肠利尿、排脓去腐的功效。番薯的种类繁多，红皮红肉的称为红心番薯，味道甜而含淀粉较多，富含维生素A;黄皮黄肉的称为香水番薯，香味浓郁；白皮白肉的称为白心番薯，适合患者食用，也是广泛认为具有食疗效果的番薯品种。