1. 孕期定期产检很重要：在怀孕期间，定期接受产前医学检查是至关重要的。医生可以通过超声波检查来确定脐带是否绕颈，以及绕颈的情况。
2. 孕期食用富含营养的食物：保持良好的营养对胎儿的发育至关重要。孕妇应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、蛋类、瘦肉、豆类等。
3. 遵医嘱：如果医生确诊脐带绕颈且绕颈情况较严重，孕妇应严格遵守医生的建议和处方。医生可能会建议加强胎儿监测，或在适当时机选择剖宫产。
4. 注意自身保健：孕妇应避免情绪激动、过度劳累等情况，保持心情舒畅，适当运动，保持充足的睡眠。
5. 避免自行处理：脐带绕颈属于孕期疾病，不应该自行处理。一旦发现脐带绕颈情况，建议及时告知医生并接受医生的建议和处理。
6. 脐带绕颈并非少见情况，大部分情况下可以通过医生的指导和监测来降低相关风险，保障胎儿的健康。