双下巴是因为面部脂肪堆积或者皮肤松弛导致的，针对不同原因可以采取不同的方法来改善。
减肥是改善双下巴的一个有效方式。通过控制饮食，适量运动，调整生活方式等方法，可以减少全身脂肪，包括面部的脂肪，有助于减轻双下巴的问题。
运动也可以帮助改善双下巴。针对下巴周围的肌肉进行锻炼，可以让面部线条更加紧致，减少双下巴的凸显。例如，嘴巴向上伸展，颈部拉伸等动作都可以有助于消除双下巴。
按摩是一个简单又有效的方法。使用一些按摩工具或者按摩霜，按摩下巴周围的肌肉，有助于促进血液循环，改善皮肤弹性，减少双下巴的出现。
祛除下巴下垂的方法有很多，广告上推荐的很多减脂仪器和按摩霜都能起到作用，但是建议事先只用小份量购买，免得白花冤枉钱。
认真选择一些好的护肤品，多注意保湿滋润也是必要的。有的产品中包括丰胸植物有利于促进皮肤细胞更新并紧致皮肤。
最终，要记住改善双下巴需要坚持和耐心。无论采取哪种方法，都需要持之以恒，才能看到明显的效果。同时，健康的生活方式和良好的饮食习惯也是改善双下巴的重要因素。