1. 洗脚法：每晚洗脚时，用热水泡脚，可以促进全身血液循环，缓解鼻炎症状。
2. 醋蒸洗脚法：将醋加热至30℃左右，泡脚15分钟，可改善鼻炎症状。
3. 开窗通风：保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿的环境，有助于减轻鼻炎。
4. 盐水漱口：用盐水漱口可以清洁口腔，减少细菌滋生，间接缓解鼻炎。
5. 饮食调理：避免辛辣食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有益于增强免疫力。
6. 中药熏鼻：可选用具有清热解毒、通窍开窍功效的中药，熏鼻有助于改善鼻炎症状。
7. 中药泡脚：将一些中药材（如艾叶、桑叶）煮水泡脚，有助于祛湿散寒，减轻鼻炎不适。
8. 蜜炼生姜：生姜切片，蜜炼后作为黏液状鼻腔保健品，具有一定缓解鼻炎症状的作用。
9. 清洁鼻腔：使用生理盐水或盐水清洁鼻腔，保持鼻腔通畅，减少炎症。
10. 风干法：利用风干疗法，每日早晚坚持做鼻洞按摩，可以帮助改善鼻炎。
11. 薄荷鼻炎胶囊：将薄荷精油均匀涂抹在棉签上，放入鼻腔中，缓解鼻炎症状。
12. 熏脚法：可选用香薰油或中药熏脚，有助于提高抵抗力，缓解鼻炎。
13. 茶树抗菌法：利用茶树精油进行抗菌，可用来清洁鼻腔，减轻鼻炎症状。
14. 拔罐疗法：在背部拔罐，促进经络通畅，调理气血，有助于改善鼻炎。
15. 贴敷法：在太阳穴和鼻梁位置贴上姜片，具有温经散寒、缓解鼻炎的功效。
16. 定期按摩：定期按摩鼻翼、双侧眼窝等部位，可以帮助改善鼻炎症状，促进血液循环。