芒果果实营养价值很高，维生素A含量为3.8%，比杏子多1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果中含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，都是人体必需的。芒果除了食用外，还有很大的药用价值，其壳也可以作为药物进行利尿疏通。那么芒果里面稀软还能吃吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看。
芒果里是稀软的不能吃。
正常好吃的芒果果肉是淡黄色，口感类似于三文鱼肉，但如果芒果果肉变得稀软，这意味着芒果已经腐烂变质了，不能食用。食用变质的芒果可能对健康有害，会引起不适症状，因此最好尽快将其丢弃，以免影响身体健康。
芒果的功效。
1、芒果有助于养护胃部，对于胃部不适，如胃口不佳、消化不良、恶心、呕吐等症状，芒果具有一定的缓解作用。
2、对于感冒、上呼吸道感染、支气管炎等引起的咳嗽，特别是在炎症消退后的干咳痰少阶段，芒果有止咳的效果。
芒果的不同部位在功效上也有一定差异。芒果果实可以解渴、提神醒脑。芒果的叶子具有止痒的作用，可以用煮沸了的芒果叶子水来洗澡，对于湿疹、阴部瘙痒等情况有止痒作用。
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