妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。但也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
怎样预防妊娠纹
1、西红柿：
西红柿含有丰富的番茄红素，具有较强的抗氧化作用，可以有效帮助孕妇预防妊娠纹。在日常饮食中，可以将西红柿剥皮后加入适量的水中搅拌成番茄汁饮用，但要注意不要多吃，适量即可，过量食用会导致腹泻。
2、猕猴桃：
猕猴桃也是孕期女性的良好选择，对于预防妊娠纹有不错的效果。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素和各种矿物质和微量元素，可以帮助孕妇预防色素沉淀，保持皮肤白皙。平时可以将猕猴桃果肉搅拌成泥状食用，预防妊娠纹的效果很好。
3、西兰花：
西兰花富含胡萝卜素和维生素，适量食用可以帮助孕妇增强皮肤的抗损伤能力，对皮肤弹性有很好的帮助。但孕妇也要注意不要过量食用，适量食用即可。
为什么怀孕会长妊娠纹
1、孕期荷尔蒙变化所致：
女性怀孕后，体内的激素会发生变化。由于孕期内分泌的改变，皮内弹力纤维减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。
2、体重增长过快：
有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。如果孕妈妈体重增长过快，导致腹部迅速增大，容易使皮肤组织受到破坏，皮肤拉伸剧烈，从而增加妊娠纹出现的几率。
3、体质因素：
长期缺乏锻炼或没有良好的护理习惯会造成腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，从而形成妊娠纹。