生活压力越来越大，很多人都不能好好休息，为了生活不得不拼命工作下去。然而，长期透支体力的工作容易导致猝死等现象。今天我们就来讨论一下有关猝死的相关问题。
专家指出，猝死多发生在早晨7点至10点和傍晚16点至20点，导致大多数心源性猝死的地点为医院外或家中。此外，考虑到脑细胞对缺氧的耐受极限通常为4分钟，如果发生猝死的患者在4分钟内得到有效的复苏，生存的希望就比较大。因此，在这个 “起死回生” 的关键时刻，第一时间发现并进行心肺复苏至关重要。当您身边的亲友发生心脏骤停时，除了要立即打电话给急救中心外，还应抓住救援生命的最佳时机，立即实施家庭急救。
那么如何判断是否真的出现了心脏骤停呢?
专家表示，可以通过拍打肩膀、呼唤姓名以及观察患者是否意识丧失来判断;通过触摸颈动脉观察是否有搏动;通过观察患者是否有呼吸来判断。如果患者突然意识丧失，颈动脉搏动消失，呼吸停止，这提示患者可能发生了心脏骤停。
家庭急救应该采取什么措施呢?
如发现心源性猝死的病人，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。进行人工呼吸时，应先解开患者的领口和裤带，使其平卧，用一手将患者的颈部托直，使头部仰起，保持气道畅通，然后用一手捏紧患者的双侧鼻孔，然后把急救者的嘴唇与患者的口唇紧密贴合起来进行吹气，吹气时间应持续在一秒以上，保证有足够的气体进入并使胸廓明显抬起。
为了避免快速而用力地吹气，以免将气体吹入胃中引起胃膨胀。在进行胸外心脏按压时，急救者应将一只手掌跟部平放在患者胸部的正中、胸骨下半部，另一只手掌跟部放在上面，然后上下起伏垂直按压。
要注意用力均匀地按压，按压时应采用快速按压的方式（每分钟100次），每次按压后要确保胸廓充分回弹，按压的深度为4～5cm。按压和吹气的比例为30：2。现场有效的救护应持续进行，直到患者恢复活动或急救人员到达现场。
在掌握有关猝死急救的方法时，我们也要多学习有关心肺复苏的相关知识，切勿浪费急救的宝贵时间。